足は自力できちんと姿勢よく立てなかった。
朝方ちょっと近所を散策に行きましたが、杖がないと真っ直ぐ歩けない状態でした。
昨日のバルコニーと同じようにとても気になっていた、肩まで伸びた白髪混じりの髪の毛を切ろうか切るまいかと悩んだ末に、40年来の青山にある男性カリスマ美容師のもとへ第3京浜をすっ飛ばして相談に行ってきました。
ビューテイサロンと言う言葉がぴったりの、入り口からとてもシックで素敵な場所です。
彼はそのお店のオーナー兼トップアーテイストで、スタッフは130人もいるそうです。
雑誌やテレビで活躍し、おまけに本まで出しています。
ロスでは有名なビューテイサロンで働き、俳優のステイーブ・マックイーンにとても可愛がられた。その縁でたくさんの芸能界、演劇界、有名無名の知人が出来、人生の基盤をアメリカで培って来たようです。 素晴らしい財産ですね。
鏡の前に座った自分のあまりのおぞましさに、思わず手で顔を隠したくなりました。
またサロンの鏡は何故か美しい人はより美しく、それなりの人はそれ以下に見えるのよね・・・・ 自分のひがみでしょうか?
隣りの椅子は、何時もテレビでお見かけする女優さんでした。
テレビ写りが良いのかなー等と、あらぬ?心配をしていましたが、いやはや実際はとても美しく、それに品があり優雅な身のこなし方でした。
会話の一部
カリスマ美容師
「あらあー、お久しぶりね、どうしたのよ元気だった??」
「でも、どうでも良いけどすごい頭ね」
ほがらかさん
「一度伸ばしてみたかったのよ、やっとここまで伸びたんだけどねー。乙女チックに三つ網もおだんごも出来て好きなのよ・・でもねー、鏡を見ていたらあまりにも汚らしいわ。何とかしてよこの頭!!このままの長さで似合うように若々しく私らしく??」
カリスマ美容師
「この長さで? もうこんなに髪の毛も痛んで細いよ・・・長い髪が良いって??。無理無理、それに変な長さでは余計に老けるし、よくもまーこんなになるまでほっといたわねー」
ほがらかさん
「え?そうかあー、もう良いわ、切るしかないのねじゃあ、似合うように切って下さい」
カリスマ美容師
「やっぱり短いほうが絶対可愛いから・・思いっきり短く切って、白髪も染めなくちゃ」
「昔から短いほうが似合っていたし、長い髪だった時があったっけ?」
ほがらかさん
「ありました一度だけ、40年ぐらい前にシャギーカットにしたでしょう??」
あれよあれよと言う間に、シャンプー → カット→ パーマ → シャンプー → ヘアーダイ → シャンプー → もう一度カット → 総仕上げ→ マッサージ
3時間の一連のコースを、彼と若いスタッフ総勢5人で仕上げて頂きました。
結果はどうだったのかって??鏡に聞いてみよう。
鏡よ鏡よ鏡さん、世界で一番美しいのは誰? 間違っても私ではありません。
梅雨明けのような青空を見ながら、渋滞のない第3京浜をすっ飛ばして帰宅しました。
2006年07月31日Mon
術後140日 カリスマ美容師
posted by ほがらかさん at 08:56
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
2006年07月30日Sun
術後139日 主婦ってエンドレス
右足に全体重が掛けられなくてちょっとビッコ歩きです。
何処が痛いかと言いますと、膝小僧の上約10センチ位で、右足の外側が座っている時は痛くないけど、歩くと引きずるようなおかしな歩き方になっています。
大腿骨には骨にヒビが入らないようにワイヤーを巻いてあるとDR.クルーニーから聞いていますが、そこはもっと股関節に近いところらしいので原因はちょっと自分では不明です。
ここ一週間はちょっと辛く珍しい。
とは言いながらもそろそろ梅雨明け、気になっていたバルコニーの大掃除をタイミングよく通り雨が降ったので思い切って始めました。
主人に応援を頼み、結構長いバルコニーを手摺の上から威勢良く水をかけ雑巾で洗いながら、次は網戸をマジックリンで吹きかけ、たわしで洗いながら全身びっしょり、でも暑かったので気持ちよく楽しかったです。 雨でも気分は晴れ晴れです。
子供の水遊びの嬉しそうな顔・・・ちょっと思い出して下さい・・雨が降った後の水溜りで、長靴のなかに水を一杯ためながらぴちぴち・ちゃぷちゃぷ・らんらんらん・・その後のお母さんの怖い顔までは必要ありません。
床はデッキブラシよりたわしの方が楽なので四つんばいになり、
「蛙ぴょこぴょこ身ぴょこぴょこ」で、そりゃー床をなめてもいいぐらいにピカピカです。
足を大切にと何時も気に掛けていますが、歩けない痛さでは無いのでついつい・・主婦って本当にエンドレスねー。
汚くて嫌だなーと思っている事にストレスが溜まりそうです
何処が痛いかと言いますと、膝小僧の上約10センチ位で、右足の外側が座っている時は痛くないけど、歩くと引きずるようなおかしな歩き方になっています。
大腿骨には骨にヒビが入らないようにワイヤーを巻いてあるとDR.クルーニーから聞いていますが、そこはもっと股関節に近いところらしいので原因はちょっと自分では不明です。
ここ一週間はちょっと辛く珍しい。
とは言いながらもそろそろ梅雨明け、気になっていたバルコニーの大掃除をタイミングよく通り雨が降ったので思い切って始めました。
主人に応援を頼み、結構長いバルコニーを手摺の上から威勢良く水をかけ雑巾で洗いながら、次は網戸をマジックリンで吹きかけ、たわしで洗いながら全身びっしょり、でも暑かったので気持ちよく楽しかったです。 雨でも気分は晴れ晴れです。
子供の水遊びの嬉しそうな顔・・・ちょっと思い出して下さい・・雨が降った後の水溜りで、長靴のなかに水を一杯ためながらぴちぴち・ちゃぷちゃぷ・らんらんらん・・その後のお母さんの怖い顔までは必要ありません。
床はデッキブラシよりたわしの方が楽なので四つんばいになり、
「蛙ぴょこぴょこ身ぴょこぴょこ」で、そりゃー床をなめてもいいぐらいにピカピカです。
足を大切にと何時も気に掛けていますが、歩けない痛さでは無いのでついつい・・主婦って本当にエンドレスねー。
汚くて嫌だなーと思っている事にストレスが溜まりそうです
posted by ほがらかさん at 09:00
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
こぶたの夢[112日目]
一回目測定
体重:59.5kg
BMI:26.8
BMI:26.8
朝食 パン、牛乳
昼食 肉料理、イカ焼
夕食 なし
posted by ほがらかさん at 08:46
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月29日Sat
術後138日 咳と熱と関節痛(2)
咳が少し落ち着いたらやっと足もちょっとだけ引きずるけど、そんなに痛さを感じなくなりました。
いやー本当咳は苦しいネーー、もう出始めると止まらない、そのうちに治るのかしらと不安になってきましたよ。
でもね、抗生物質ってやっぱり効くのねー 薬の怖さを知りました。
盛り方ひとつなんだね、間違っても長くは飲みたくないね。
咳と関節の痛さで股関節運動は休んでいたけど、今日から再開です。
いやー本当咳は苦しいネーー、もう出始めると止まらない、そのうちに治るのかしらと不安になってきましたよ。
でもね、抗生物質ってやっぱり効くのねー 薬の怖さを知りました。
盛り方ひとつなんだね、間違っても長くは飲みたくないね。
咳と関節の痛さで股関節運動は休んでいたけど、今日から再開です。
posted by ほがらかさん at 09:02
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
こぶたの夢[111日目]
一回目測定
体重:58.8kg
BMI:26.5
BMI:26.5
朝食 お粥
昼食 ラーメン
夕食 焼き鳥
posted by ほがらかさん at 08:49
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月28日Fri
こぶたの夢[110日目]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:27.1
BMI:27.1
posted by ほがらかさん at 06:55
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月26日Wed
術後135日 咳と熱と関節痛
足がもつれるほどの歩き方で、昨日から関節も含めて痛い。風邪ではないけど咳がひどくて熱が38.2度あった。
咳がひどいと人様の前に出るのが嫌だよね、汚く感じる。変な病気ではないですがあまりひどいとちょっと失礼だよね。
そのためか、咳が出るたびに頭や胸、体の節々が痛くてマッサージに行きたいぐらいです。
抗生物質と咳止めなどを耳鼻科からもらっている。
熱が出ると関節も痛いね。同じ病室だった桜子さんも言っていました。
咳がひどいと人様の前に出るのが嫌だよね、汚く感じる。変な病気ではないですがあまりひどいとちょっと失礼だよね。
そのためか、咳が出るたびに頭や胸、体の節々が痛くてマッサージに行きたいぐらいです。
抗生物質と咳止めなどを耳鼻科からもらっている。
熱が出ると関節も痛いね。同じ病室だった桜子さんも言っていました。
posted by ほがらかさん at 08:55
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
こぶたの夢[108日目]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:27.1
BMI:27.1
posted by ほがらかさん at 08:48
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月23日Sun
術後132日 鈴ちゃんの話
最近は本当に大腿骨が痛い、両方ですが杖なしでは体重が掛けれない状態です。
一歩一歩歩いているのですが・・・・・ロボットのように歩るかされているようです。
今日は足よりも深刻な、同病相憐れむ話を聞いてしまいました。
ブログには初めての登場の鈴ちゃんからです。
昨年右足の手術の時に入院受付で同時に、そして手術も同日にほがらかさんが午前、午後からが鈴ちゃんでした。
葉山に住んで人生を十分に謳歌されている方で、一日遅く退院され、私の左足の手術時はわざわざお見舞いを頂き申し訳ないなーと思っていました。
彼女はそのときからもう杖は必要ないそうで、全く普通の歩き方で痛さも感じないそうです。
嬉しいお呼び出しがかかり、イソイソと出かけたのは良かったが、「ねー、どうしょう、ちょっと聞いてーー、最近反対の左足が痛いのよ、それで外来に行ったのだけど、別に悪いところは無いよって、でもやっぱり手術が必要かなーと思うのよ」
鈴ちゃんの主治医は転勤で今の主治医はそのあとに担当になられた新しい医師のようだ。
悩んでいるようなので、「思い切って前の主治医を尋ねてみたらどうですか・・相談したほうが良いかもね、それに状況が良くわかっている医師にお願いしたほうが安心だし、私なら迷わずに尋ねるよ」と言いました。
整形外科の患者さんは、病院より執刀して下さった医師を追っかけるそうです。そうなると今の病院には診てもらえないので覚悟しないと・・・
DR.クルーニーから、「いずれは軸にしていたほうの足も痛くなり、やっぱり手術をしたほうが賢明かなー」と、言われたことを思い出しました。
早く結論を出して次の準備をして欲しいなー、そして早く痛みをなくしてほしいわ。
一歩一歩歩いているのですが・・・・・ロボットのように歩るかされているようです。
今日は足よりも深刻な、同病相憐れむ話を聞いてしまいました。
ブログには初めての登場の鈴ちゃんからです。
昨年右足の手術の時に入院受付で同時に、そして手術も同日にほがらかさんが午前、午後からが鈴ちゃんでした。
葉山に住んで人生を十分に謳歌されている方で、一日遅く退院され、私の左足の手術時はわざわざお見舞いを頂き申し訳ないなーと思っていました。
彼女はそのときからもう杖は必要ないそうで、全く普通の歩き方で痛さも感じないそうです。
嬉しいお呼び出しがかかり、イソイソと出かけたのは良かったが、「ねー、どうしょう、ちょっと聞いてーー、最近反対の左足が痛いのよ、それで外来に行ったのだけど、別に悪いところは無いよって、でもやっぱり手術が必要かなーと思うのよ」
鈴ちゃんの主治医は転勤で今の主治医はそのあとに担当になられた新しい医師のようだ。
悩んでいるようなので、「思い切って前の主治医を尋ねてみたらどうですか・・相談したほうが良いかもね、それに状況が良くわかっている医師にお願いしたほうが安心だし、私なら迷わずに尋ねるよ」と言いました。
整形外科の患者さんは、病院より執刀して下さった医師を追っかけるそうです。そうなると今の病院には診てもらえないので覚悟しないと・・・
DR.クルーニーから、「いずれは軸にしていたほうの足も痛くなり、やっぱり手術をしたほうが賢明かなー」と、言われたことを思い出しました。
早く結論を出して次の準備をして欲しいなー、そして早く痛みをなくしてほしいわ。
posted by ほがらかさん at 19:08
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
こぶたの夢[105日目]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:27.1
BMI:27.1
朝食 白米、納豆、味噌汁
昼食 肉類、もずく白米
夕食 カナッペ
posted by ほがらかさん at 18:50
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月22日Sat
こぶたの夢[104日目]
一回目測定
体重:59.8kg
BMI:26.9
BMI:26.9
朝食 白米、納豆、味噌汁
昼食 サンドイッチ
夕食 寿司
posted by ほがらかさん at 08:27
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月21日Fri
こぶたの夢[103日目]
一回目測定
体重:60.1kg
BMI:27.1
BMI:27.1
朝食 雑炊
昼食 ハンバーグ
夕食 海老、餃子、白米
posted by ほがらかさん at 16:58
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月20日Thu
こぶたの夢[102日目]
一回目測定
体重:60.1kg
BMI:27.1
BMI:27.1
朝食 パン、牛乳
昼食 なし
夕食 刺身、白米
posted by ほがらかさん at 16:55
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月19日Wed
こぶたの夢[101日目]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:27.1
BMI:27.1
朝食 肉じゃが、胡麻和え
昼食 豚ヒレ肉
夕食 なし
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月18日Tue
こぶたの夢[100日目]
一回目測定
体重:60.5kg
BMI:27.3
BMI:27.3
朝食 玉子、白米、野菜
昼食 お好み焼き
夕食 パン、チーズ、ミルク
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月17日Mon
こぶたの夢[99日目]
一回目測定
体重:61.0kg
BMI:27.5
BMI:27.5
暑いし、飲みたいし、仕方ないねー
明日からは気を引き締めよう
合計 1000カロリー+水3リットル
朝食 玉子、白米、野菜
昼食 スパゲッイー
夕食 チーズ
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月16日Sun
こぶたの夢[98日目]
一回目測定
体重:61.0kg
BMI:27.5
BMI:27.5
朝食 納豆、白米、野菜
昼食 寿司
夕食 サラダ
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月15日Sat
こぶたの夢[97日目]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:26.8
BMI:26.8
朝食 魚、白米、野菜
昼食 お粥
夕食 バーベキュー
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月14日Fri
術後123日 同じ場所が痛い
久しぶりに桜子さんに会った。
どうも足が痛いらしい、ほがらかさんと同じ場所が痛いと言っています。
どこがって? つまり大腿骨と足のくるぶし、かかと、私は感じていないが足の裏らしい。
それと傷口がとても痒いとのこと、全く同じです。 傷口を仕方なく掻いていたらしいが赤く腫れてそれがちょっと痛痒いらしい。 それも辛いよねー
どうも足が痛いらしい、ほがらかさんと同じ場所が痛いと言っています。
どこがって? つまり大腿骨と足のくるぶし、かかと、私は感じていないが足の裏らしい。
それと傷口がとても痒いとのこと、全く同じです。 傷口を仕方なく掻いていたらしいが赤く腫れてそれがちょっと痛痒いらしい。 それも辛いよねー
posted by ほがらかさん at 22:27
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
こぶたの夢[96日目]
一回目測定
体重:59.8kg
BMI:26.9
BMI:26.9
朝食 納豆、白米、野菜
昼食 果物
夕食 チーズケーキ
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月13日Thu
こぶたの夢[95日目]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:27.0
BMI:27.0
朝食 魚、白米、野菜
昼食 麺類
夕食 肉料理
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月12日Wed
こぶたの夢[94日目]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:27.1
BMI:27.1
朝食 果物
昼食 冷中華
夕食 玉子、白米、野菜
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月11日Tue
こぶたの夢[93日目]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:27.0
BMI:27.0
朝食 魚、白米、野菜
昼食 果物
夕食 サンドイッチ
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月10日Mon
こぶたの夢[92日目]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:27.0
BMI:27.0
朝食 魚、白米、野菜
昼食 果物
夕食 麺類、餃子
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
術後119日 軸足と体重移動
昨日、今日は右足の大腿骨が痛いナー。軸足に出来なかったので、久しぶりに規則正しい杖の突き方でした。両足で歩くようにするのだけど右に体重が掛けられなかった。
それに、湿度が高いとフローリングではスリッパ等の裏が滑らなくて、どうもブレーキを掛けて歩いているようだ。つまずくわけではないけど、ちょっと引っかかりそうで若干歩行困難になるのかも知れない。
それで大腿骨に負荷がかかるのだろうと思う。素足で歩いてみたらスムーズに歩けたが、どうも気持ちは良くない。 スリッパは履きたいねー。
ゆっくりと筋トレをしているが痛みはまだ取れない。
梅雨時には足が痛むと聞きますが、こんな事でも理由にもなるかも知れないね。。
それに、湿度が高いとフローリングではスリッパ等の裏が滑らなくて、どうもブレーキを掛けて歩いているようだ。つまずくわけではないけど、ちょっと引っかかりそうで若干歩行困難になるのかも知れない。
それで大腿骨に負荷がかかるのだろうと思う。素足で歩いてみたらスムーズに歩けたが、どうも気持ちは良くない。 スリッパは履きたいねー。
ゆっくりと筋トレをしているが痛みはまだ取れない。
梅雨時には足が痛むと聞きますが、こんな事でも理由にもなるかも知れないね。。
posted by ほがらかさん at 08:34
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
2006年07月09日Sun
こぶたの夢[91日目]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:27.0
BMI:27.0
朝食 野菜サラダ
昼食 サンドイッチ
夕食 中華料理
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月08日Sat
こぶたの夢[90日目]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:26.8
BMI:26.8
朝食 魚、白米、野菜
昼食 果物
夕食 野菜、ジュース
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月07日Fri
こぶたの夢[89日目]
一回目測定
体重:59.5kg
BMI:26.8
BMI:26.8
朝食 果物
昼食 麺類
夕食 牡蠣、魚類
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月06日Thu
こぶたの夢[88日目]
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月05日Wed
こぶたの夢[87日目]
一回目測定
体重:60.7kg
BMI:27.3
BMI:27.3
朝食 野菜ジュース
昼食 おにぎり
夕食 魚、白米、野菜
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
術後114日 過激な減量
プロボクサーのリングに上がる3ヶ月前からの減量は相当過激らしい。
日経記事によると、ガッツ石松さんがプロだった頃、ウエートオーバーで28kgを3ヶ月掛けて落とした時には、最後の10日ぐらいで10kg落とすのだそうな。
それは一日1kgずつフットワークで落とすらしい、それも飲まず食わずらしい。
計量が終わりパスした瞬間から、先ずコップに一杯の水を飲むそうです。
それがまた美味しくて、おなか一杯飲んだ錯覚に陥るそうです。
試合が終わったら普通に食事をするらしいが、2,3日で10kgぐらい戻るそうです。
つまり、リバウンドですね。人間の体って本当に不思議です。
そこで私も2,3日何もしないで食っちゃ寝すると、2,3kg肥るのは当たり前と思ったよ。 何だか安心したねー???
水分を控えて減量に心掛けましょう。
日経記事によると、ガッツ石松さんがプロだった頃、ウエートオーバーで28kgを3ヶ月掛けて落とした時には、最後の10日ぐらいで10kg落とすのだそうな。
それは一日1kgずつフットワークで落とすらしい、それも飲まず食わずらしい。
計量が終わりパスした瞬間から、先ずコップに一杯の水を飲むそうです。
それがまた美味しくて、おなか一杯飲んだ錯覚に陥るそうです。
試合が終わったら普通に食事をするらしいが、2,3日で10kgぐらい戻るそうです。
つまり、リバウンドですね。人間の体って本当に不思議です。
そこで私も2,3日何もしないで食っちゃ寝すると、2,3kg肥るのは当たり前と思ったよ。 何だか安心したねー???
水分を控えて減量に心掛けましょう。
posted by ほがらかさん at 07:43
| Comment(0)
| .術後観察 術後0年(2006年)
2006年07月04日Tue
こぶたの夢[86日目]
一回目測定
体重:61.2kg
BMI:27.6
BMI:27.6
朝食 白米、味噌汁、納豆、オクラ
昼食 果物
夕食 野菜ジュース
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
術後113日 股関節体操
左足のくるぶしが少し腫れている。
自分では気が付かなかったけど、一昨日お隣りの奥様が「あら、どうしたの左足がはれているわよ」え、?え?、あららどうしたのかしたらと思うぐらいに、くるぶしとそのあたりがはれていた。だって、いつも下をみて歩いてないものねーー。
自己判断では4mm〜5mmぐらい左足が短いらしいがそれは想定内らしい、大腿骨もちょっと痛いなー。人に言われてやっと気が付いたが、何だかとても気になりだしあれやこれやと考え、昨日はとうとうリハビリ科を尋ねてみた。
残念ながら亜美ちゃんも鬼軍曹も出張中で指示は得られなかった。が、担当でない理学療法士の方に聞いてみた。
「多分、左足のかかとに、ものすごい重心が掛かっているので、右足をかばうのではなく右足に重心をかけて左をかばってください。そして杖は右で突いて下さい。
一番大切なことは、筋トレの絶対量が足りないと思うので、しっかり頑張ってとにかく筋力を付けて下さいと念を押されました。
やっぱり右足を必然的にかばった歩き方をしているのですねーーー 習慣とは恐ろしいね。
DR.クルーニーの診察を受けに行く予定です。
股関節に関する本の立ち読み中、「そうかあー、納得だねー」と思うほど良い事が書いてありました。
筋トレの一部ですが、もっとも簡単でもっとも意義のある運動が、仰向けに寝てお尻をキュット上げたりおろしたりすることが実は股関節やその周りの筋肉、はては腹筋にまで繋がることを、「な・る・ほ・ど・」なーと実感しました。
ゆらせ!!ポニーテール??では無く、ゆらせ!!動かせ!!鍛えろ股関節でした。
自分では気が付かなかったけど、一昨日お隣りの奥様が「あら、どうしたの左足がはれているわよ」え、?え?、あららどうしたのかしたらと思うぐらいに、くるぶしとそのあたりがはれていた。だって、いつも下をみて歩いてないものねーー。
自己判断では4mm〜5mmぐらい左足が短いらしいがそれは想定内らしい、大腿骨もちょっと痛いなー。人に言われてやっと気が付いたが、何だかとても気になりだしあれやこれやと考え、昨日はとうとうリハビリ科を尋ねてみた。
残念ながら亜美ちゃんも鬼軍曹も出張中で指示は得られなかった。が、担当でない理学療法士の方に聞いてみた。
「多分、左足のかかとに、ものすごい重心が掛かっているので、右足をかばうのではなく右足に重心をかけて左をかばってください。そして杖は右で突いて下さい。
一番大切なことは、筋トレの絶対量が足りないと思うので、しっかり頑張ってとにかく筋力を付けて下さいと念を押されました。
やっぱり右足を必然的にかばった歩き方をしているのですねーーー 習慣とは恐ろしいね。
DR.クルーニーの診察を受けに行く予定です。
股関節に関する本の立ち読み中、「そうかあー、納得だねー」と思うほど良い事が書いてありました。
筋トレの一部ですが、もっとも簡単でもっとも意義のある運動が、仰向けに寝てお尻をキュット上げたりおろしたりすることが実は股関節やその周りの筋肉、はては腹筋にまで繋がることを、「な・る・ほ・ど・」なーと実感しました。
ゆらせ!!ポニーテール??では無く、ゆらせ!!動かせ!!鍛えろ股関節でした。
posted by ほがらかさん at 08:56
| Comment(2)
| .術後観察 術後0年(2006年)
2006年07月03日Mon
花屋のプリちゃんの質問
とっても参考になり、また、楽しく拝見致しました。早速ですが質問です。両足股関節手術後順調であれば美しく歩く事ができるのですか?
わたくしも両足で末期です。手術を考えておりますが、なかなかその時期が来ず、来年の初夏を考えております。(病院も決めていませんが勝手に)
でも手術は成功したけれど、ぎこちない歩き方になるのでは?と心配です。さまざまな症例があるので何ともいえないとは思いますが、ほがらかさんの場合どうですか?
私は、主婦ですがフラワーアレンジの講師もしているため、少し早めですが手術を考えております。
わたくしも両足で末期です。手術を考えておりますが、なかなかその時期が来ず、来年の初夏を考えております。(病院も決めていませんが勝手に)
でも手術は成功したけれど、ぎこちない歩き方になるのでは?と心配です。さまざまな症例があるので何ともいえないとは思いますが、ほがらかさんの場合どうですか?
私は、主婦ですがフラワーアレンジの講師もしているため、少し早めですが手術を考えております。
posted by ほがらかさん at 20:46
| Comment(10)
| お仲間の体験談
こぶたの夢[85日目]
一回目測定
体重:61.0kg
BMI:27.5
BMI:27.5
朝食 野菜、ジュース
昼食 白米、から揚げ
夕食 野菜、ジュース
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月02日Sun
こぶたの夢[84日目]
一回目測定
体重:61.2kg
BMI:27.6
BMI:27.6
朝食 野菜、ジュース
昼食 おにぎり
夕食 サンドイッチ
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢
2006年07月01日Sat
こぶたの夢[83日目]
一回目測定
体重:61.0kg
BMI:27.5
BMI:27.5
朝食 野菜、ジュース
昼食 菓子パン
夕食 野菜、シラス
posted by ほがらかさん at 12:00
| Comment(0)
| こぶたの夢