４月１０日から、一日８００カロリーを目途に制限した結果、決心してから約４．８ｋｇ減量、今朝一番に計量した時は６１．６kgだった。
水1.5リットル及び食事を取れば約2kg増えてくる。でも翌日にはまた61kg台に戻っているので減量は出来ている。１ｋｇ減量するには７５００カロリーを要するので今日から一ヶ月間は傾向と対策として一日の摂取カロリーは７００までに留めたい。
総合栄養補助食品としてサプリ（ビタミン、植物性栄養素、ミネラル、Q10等）１５カロリーを摂取する。
2006年05月10日Wed
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2005年11月1日に右足（入院27日）、2006年3月14日に左足（入院31日）を人工股関節に。確実に手術前の痛さを忘れたよ。病院や人工股関節のことで、わからないことがあれば書き込んでね。ほがらかさんが責任を持って、知り得る限りの紹介や情報を正確にお知らせ致します。