始めてからほぼ8kgの減量である。
ポリシーは
・普通の食事の量を少し減らすことで、敢えてジムや運動はしない。
・家事やお風呂で出来る股関節運動、ダイエット食品やサプリは使用しない。
・栄養士の方からの指示通りに、食材等も繊維素、野菜を多く食べる。
普段の生活のままで減量作戦展開中、まだまだ継続します。
でも本音は、「体重よもっと減って!!!」
本当になかなか減らないものですね。
2006年08月10日Thu
この記事へのコメント
コメントを書く
|
|
”ほがらかさんの人工股関節手術記”へご訪問ありがとうございます。